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     有朋友给我打电话，向我倾诉工作中的诸多烦恼，压力太大，人际关系复杂，老板不体恤员工，工资待遇不甚理想等等。听了朋友的话，我告诉他，既然有这么多不理想，那就干脆辞职好了。他有些犹豫地问我，要是把现在的职务辞了，是否还容易找到合适的工作？听说现在的就业压力很大，许多大学生都不好找工作。

     我有些不解，你怎么会怕不好找工作？你现在的工作条件那么优越，薪水也不错，你都喊不理想，肯定是对自己获得的报酬与工作环境不满意。想不到这位朋友还是犹豫不决，我就对他说，既然你还留恋现在的工作，那就应好好地干，不要有太多的抱怨。

     人往高处走，水往低处流。这是中国的一句古话。向“上”走并不容易，即使付出辛苦、努力，也取得一定的成绩，可是改变自己命运的机会仍然掌握在别人手里。也许你很有能力，但是在不太适合的环境里工作，可能因为缺少伯乐的发现，而久久地生活在无人注意的角落里。如果你有勇气破釜沉舟，走出这个不能给自己更大作为的天地，那就要毫不犹豫地辞掉现在的工作。此刻的命运掌握在自己手里，向“下”走的机会是自己的，这没有人能管得着。

     湖北的作家陈大超，原来是一家市级图书馆的副馆长，可是因为工作的琐碎占用了太多的时间，没有精力从事自己喜欢的写作，毅然辞去公职，把那些与职务挂钩的待遇也一并抛弃，就是为求得一个自由身，去做自己喜欢做的事，成为一个完全属于自己的“我”。当时，有许多朋友与同事都很担心他辞职后的生活，可是他用一支笔为自己赢得灵魂的自由，而且生活过得比以前更好。他在不满意自己身处的状态时，并没有抱怨，而是果断地放弃不太喜欢的岗位。

     有人说陈大超仅是一个成功的个案，并不是所有人都能够如他这样顺心遂意。既然自己没有能力与把握去获得更好的位置，面对现在的岗位还有什么可抱怨的呢？前些天与一位政府官员聊起这个话题，他婉转地批评我的观点是个人主义，缺少奉献精神。我问他：为什么？他答道：太注重个人感受与个人利益。我驳斥他说：在市场经济下，一个人所获得的报酬与他对社会所作的奉献是成正比的。获得的报酬越高，对社会作出的贡献就越大，我们为什么不去选择对社会贡献大的岗位工作，自己也可以获得更多的财富过上更好的日子！

     人尽其才，物尽其用，才是一个和谐、合理的社会。大材小用同样是对人性的扼杀，同时也是社会的巨大损失。满意目前的工作环境，就应愉快、努力地完成工作，不满意的痛痛快快地辞去现有的职位，去争取更好的岗位发挥自己的才干。

一个故事,一生的感悟...... 空空的杯子，装载的是一颗空荡荡的心。寂寞始终陪伴着它。杯子不想就这样孤单一辈子。终于有一天。杯子：“我寂寞，我需要水，给我点水吧。” 主人：“好吧，拥有了想要的水，你就不寂寞了吗？” 杯子：“应该是吧。” 主人把开水倒进了杯子里。 水很热，杯子感到自己快被融化了，杯子想，这就是爱情的力量吧。 水变温了，杯子感觉很舒服，杯子想，这就是生活的感觉吧。 水变凉了，杯子害怕了，怕什么他也不知道，杯子想，这就是失去的滋味吧。水凉透了，杯子绝望了，杯子想，这就是缘分的“杰作”吧。 杯子：“主人，快把水倒出去，我不需要了。” 主人不在。杯子感觉自己压抑死了，可恶的水，凉凉的，放在心里，感觉好难过。杯子奋力一晃，水终于走出了杯子心里，杯子好开心，突然，杯子掉在了地上。 杯子碎了，临死前，看见了，它心里的每一个地方都有水的痕迹，它才知道，它爱水，它是如此的爱着水，可是，它再也无法把水完整的放在心里了。杯子哭了，它的眼泪和水溶在一起，奢望着能用最后的力量再去爱水一次 。很多看起来很浅显易懂的道理,实践起来却是格外的困难,生活中没有完美, 否则就不称之为生活,痛并快乐着,可能正是生活五味地最好诠释。不要为了所谓的完美而强求自己去跨越认识的局限，经历着，也便成长着，有时，磨练也是种财富。上帝常用各种你预想不到的方式来考验痴情男女情感, 在你没有防备的时候把你空虚的心灵用滚烫的热水填满, 如果不懂得珍惜,然后感情就像这杯水慢慢自然冷却. 很多人不懂得珍惜和拥有现有的一切. 当失去的时侯却很难承受走出现实. 杯子享受温暖的时侯不要忽略自己的保温功能. 不应该让水在自己心中冷却........ 也许应该从中明白点什么了吧！有人说杯子代表一辈子. 我们是否都曾经不经意间，摔碎了爱情，摔碎了幸福，摔碎了自己的一辈子呢? 愿来世得菩提时,心似琉璃 一天，石头问佛：我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢？还是该找个爱我的人做我的妻子呢？ 　　 佛笑了笑：这个问题的答案其实就在你自己的心底。这些年来，能让你爱得死去活来，能让你感觉得到生活充实，能让你挺起胸不断往前走，是你爱的人呢？还是爱你的人呢？ 　　 石头也笑了：可是朋友们都劝我找个爱我的女孩做我的妻子？ 　　 佛说：真要是那样的话，你的一生就将从此注定碌碌无为！你是习惯在追逐爱情的过程中不断去完善自己的。你不再去追逐一个自己爱的人，你自我完善的脚步也就停滞下来了。 　　 石头抢过了佛的话：那我要是追到了我爱的人呢？会不会就…… 　　 佛说：因为她是你最爱的人，让她活得幸福和快乐被你视作是一生中最大的幸福，所以，你还会为了她生活得更加幸福和快乐而不断努力。幸福和快乐是没有极限，所以你的努力也将没有极限，绝不会停止。 　　 石头说：那我活的岂不是很辛苦？ 　　 佛说：这么多年了，你觉得自己辛苦吗？ 　　 石头摇了摇头，又笑了。 　　 石头问：既然这样，那么是不是要善待一下爱我的人呢？ 　　 佛摇了摇头，说：你需要你爱的人善待你吗？ 　　 石头苦笑了一下：我想我不需要。 　　 佛说：说说你的原因。 　　 石头说：我对爱情的要求较为苛刻，那就是我不需要这里面夹杂着同情夹杂着怜悯，我要求她是发自内心的爱我的，同情怜悯宽容和忍让虽然也是一种爱，尽管也会给人带来某种意义上的幸福，但它却是我深恶痛绝，如果她对我的爱夹杂着这些，那么我宁愿她不要理睬我，又或者直接拒绝我的爱意，在我还来得及退出来的时候，因为感情是只能越陷越深的，绝望远比希望来的实在一些，因为绝望的痛是一剎那的，而希望的痛则是无限期的。 　　 佛笑了：很好，你已经说出了答案！ 　　 石头问：为什么我以前爱着一个女孩时，她在我眼中是最美丽的？而现在我爱着一个女孩，我却常常会发现长得比她漂亮的女孩呢？ 　　 佛问：你敢肯定你是真的那么爱她，在这世界上你是爱她最深的人吗？ 　　 石头毫不犹豫地说：那当然！ 　　 佛说：恭喜。你对她的爱是成熟、理智、真诚而深切的。 　　 石头有些惊讶：哦？ 　　 佛又继续说：她不是这世间最美的，甚至在你那么爱她的时候，你都清楚地知道这个事实。但你还是那么地爱着她，因为你爱的不只是她的青春靓丽，要知道韶华易逝，红颜易老，但你对她的爱恋已经超越了这些表面的东西，也就超越了岁月。你爱的是她整个的人，主要是她的独一无二的内心。 　　 石头忍不住说：是的，我的确很爱她的清纯善良，疼惜她的孩子气。 　 佛笑了笑：时间的任何考验对你的爱恋来说算不得什么。 　　 石头问：为什么后来在一起的时候，两个人反倒没有了以前的那些激情，更多的是一种相互依赖？ 　　 佛说：那是因为你的心里已经潜移默化中将爱情转变为了亲情… 　　 石头摸了摸脑袋：亲情？ 　　 佛继续说：当爱情到了一定的程度的时候，是会在不知不觉中转变为亲情的，你会逐渐将她看作你生命中的一部分，这样你就会多了一些宽容和谅解，也只有亲情才是你从诞生伊始上天就安排好的，也是你别无选择的，所以你后来做的，只能是去适应你的亲情，无论你出生多么高贵，你都要不讲任何条件的接受他们，并且对他们负责对他们好。 　　 石头想了想，点头说道：亲情的确是这样的。 　　 佛笑了笑：爱是因为相互欣赏而开始的，因为心动而相恋，因为互相离不开而结婚，但更重要的一点是需要宽容、谅解、习惯和适应才会携手的。 石头沉默了：原来爱情也是一种宿命。 　　 石头问：在这样的一个时代，这样的一个社会里，像我这样的一个人这样辛苦地去爱一个人。是否值得呢？ 　　 佛说：你自己认为呢？ 　　 石头想了想，无言以对。 　　 佛也沉默了一阵，终于他又开了口：路既然是自己选择的，就不能怨天尤人，你只能无怨无悔。 　　 石头长吁了一口气，石头知道他懂了，他用坚定的目光看了佛一眼，没有再说话。

健康建议 　　

1.如果没有喝咖啡的习惯，不要因为公司提供免费的速溶咖啡而改变。

2.如果有咖啡上瘾的迹象，突然停止喝咖啡可能会带来戒断症状，如严重的头痛。建议逐渐减少饮用量。

3.不能戒掉咖啡的人不妨饮用低咖啡因咖啡。 　　

4.喝咖啡的时候要尽量避免加糖和咖啡伴侣，因为它们会增加热量摄入。咖啡伴侣所含的氢化植物油对心血管健康的危害比咖啡本身更大。 　

　5.如果已经饮用咖啡，则更应拒绝可乐、提神饮料和巧克力等食品，避免摄入过多的咖啡因。 　　6.注意膳食平衡，多摄入富含钙、各种维生素和膳食纤维的食品，减少咖啡对营养平衡的不良影响。

 

备注:其他的都可以放弃,巧克力不能抛弃,绝对!!!

随着人类对美的不懈追求，减肥已成为一种时尚。然而减肥也应考虑到身体发育的特点，尤其是女性，要慎重对待自己的特殊时期。 　　青春期：对于女性而言，青春期是不宜选择减肥的时机。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%）才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月1次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。 　　生育期：处于生育期的女性，也需要积累充足的脂肪，从而完成生儿育女的重任。哈佛大学的弗里希博士提出：只有在怀孕前积累了占体重22%的脂肪，女性才可能受孕；达到28%以上才有足够的能量储备维持“十月怀胎”和产后3个月的喂奶。另据资料显示，发达国家女性脂肪占其体重的30%以上，而一些经济落后地区的妇女却不到20%，所以，当地女性月经初潮的平均年龄比正常人迟2~4年，故其受孕率也低，受孕年龄也比发达国家女性晚4~5年。 　　哺乳期：减肥要限食脂肪，而脂肪乃是乳汁的重要来源。当女性得不到足够的脂肪食物时，人体就会通过生理调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但这些“存粮”中可能含有对婴儿健康与发育不利的物质，所以喂奶期不宜减肥。